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Quarta 25/09

Mobilidade ombros/ punhos . WARM UP DUPLAS A) 12 Cal. [...]

Por CT Move 33|2024-09-22T15:32:59-03:0022 de setembro de 2024|WODs|

Mobilidade ombros/ punhos/ torácica/ tornozelo . WARM UP AMRAP 6' [...]

Por CT Move 33|2024-09-22T15:05:17-03:0022 de setembro de 2024|WODs|

Mobilidade ombros WARM UP 3 ROUNDS 20 Hollow rocks + [...]

Por CT Move 33|2024-09-22T14:58:40-03:0022 de setembro de 2024|WODs|

Mobilidade front rack/punhos/quadril WARM UP 1x - PVC 10 Deadlift [...]

Por CT Move 33|2024-09-19T13:01:28-03:0019 de setembro de 2024|WODs|

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