WODs – Página: 69

Sexta 20/09

Mobilidade front rack/punhos/quadril WARM UP 1x - PVC 10 Deadlift [...]

Por CT Move 33|2024-09-19T13:01:28-03:0019 de setembro de 2024|WODs|

Aquecimento: 3x 10 Canoinhas 10 Superman 10 passagens com o [...]

Por Bianca Spartani de Albuquerque Cirullo|2022-02-04T08:25:06-03:009 de fevereiro de 2022|WODs|

Aquecimento: 3x 10/10 Cossack Squat 10 jumping squat 1’ wall [...]

Por Bianca Spartani de Albuquerque Cirullo|2022-02-04T08:23:14-03:007 de fevereiro de 2022|WODs|

Aquecimento 3x 5 inchworm 10 down dog toes touch 10 [...]

Por Bianca Spartani de Albuquerque Cirullo|2022-01-28T09:16:11-03:004 de fevereiro de 2022|WODs|

SEGUNDA A SEXTA

06:00 – 22:00

Sábado

08:00 – 13:00

Domingo

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