STRENGTH HYROX 
15′
Deadlift
Set 1: Máx. reps com 85%
Set 2: Máx. reps com 75%
Set 3: Máx. reps com 65%
.
>1’30” de descanso entre sets
 

 
WORKOUT
AMRAP 12′
200m Row
10 Púsh ups
20 Abmat sit up