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HYROX 06/10

SETRENGTH  EMOM 12' - 30" ON x 30 " off [...]

Por CT Move 33|2025-10-05T12:48:58-03:005 de outubro de 2025|WODs|
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Sexta 10/10

WARM UP Mobili.+ Ativa.- ombros/punhos . TABATA > Hang muscle [...]

Por CT Move 33|2025-10-05T12:41:11-03:005 de outubro de 2025|WODs|
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Quinta 09/10

WARM UP Mobili.+ Ativa.- geral . CORE WORK!!! 3 sets [...]

Por CT Move 33|2025-10-05T12:39:43-03:005 de outubro de 2025|WODs|
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Quarta 08/10

WARM UP Mobili.+ Ativa.- ombros/punhos/poste. . 3 ROUNDS 30" Long [...]

Por CT Move 33|2025-10-05T12:37:12-03:005 de outubro de 2025|WODs|
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Terça 07/10

WARM UP Mobili.+ Ativa.- ombros/torácica . 2 ROUNDS - 1 [...]

Por CT Move 33|2025-10-05T12:42:41-03:005 de outubro de 2025|WODs|
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Segunda 06/10

WARM UP Mobili.+ Ativa.- quadril/tornozelo . 3 ROUNDS 5 Russian [...]

Por CT Move 33|2025-10-05T12:34:20-03:005 de outubro de 2025|WODs|
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HYROX 02/11

AQUECIMENTO  AMRAP 10' 2 Chegadas sled push 10 Squats com [...]

Por CT Move 33|2025-09-28T13:21:25-03:0028 de setembro de 2025|WODs|
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HYROX 01/11

PREPARAR WORKOUT     WORKOUT  AMRAP 12' 200m row/ 400m [...]

Por CT Move 33|2025-09-28T13:19:49-03:0028 de setembro de 2025|WODs|
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HYROX 29/10

PREPARAR PARA WORKOUT . WORKOUT  For time - 50' 3 [...]

Por CT Move 33|2025-09-28T13:00:35-03:0028 de setembro de 2025|WODs|
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Sexta 03/11

WARM UP Mobili.+ Ativa.- ombros . AMRAP 6' 5 Chin [...]

Por CT Move 33|2025-09-28T12:49:40-03:0028 de setembro de 2025|WODs|
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