CT Move 33, Author at CT Move 33

Sobre CT Move 33

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Quarta 07/05

WARM UP Mobili.+ Ativa.- ombros/lombar . AMRAP 6' 12 Hollow [...]

Por CT Move 33|2025-05-04T18:16:06-03:004 de maio de 2025|WODs|

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Terça 06/05

WARM UP Mobili.+ Ativa.- ombros/toracica . 3 ROUNDS 20 Mountaim [...]

Por CT Move 33|2025-05-04T18:13:46-03:004 de maio de 2025|WODs|

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Segunda 05/05

WARM UP Mobili.+ Ativação - posterior/tornozelo . TABATA 1 >Step [...]

Por CT Move 33|2025-05-04T18:12:39-03:004 de maio de 2025|WODs|

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Sexta 02/05

WARM UP Mobili.+ Ativa. - ombros/punhos . 3 ROUNDS 10m [...]

Por CT Move 33|2025-04-27T16:50:20-03:0027 de abril de 2025|WODs|

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Quinta 01/05

FERIADO

Por CT Move 33|2025-04-27T16:48:54-03:0027 de abril de 2025|WODs|

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Quarta 30/04

WARM UP Mobili.+ Ativa. - tornozelo/quadril . 3 ROUNDS 10 [...]

Por CT Move 33|2025-04-27T16:48:15-03:0027 de abril de 2025|WODs|

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Terça 29/04

WARM UP Mobili.+ Ativa. - ombros/toracica . TABATA 1 > [...]

Por CT Move 33|2025-04-27T16:46:58-03:0027 de abril de 2025|WODs|

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Segunda 28/04

WARM UP Mobili.+ Ativa. - ombros/punhos . AMRAP 6' 20 [...]

Por CT Move 33|2025-04-27T16:51:15-03:0027 de abril de 2025|WODs|

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SEXTA 25/04

WARM UP Mobili.+ Ativa. - GERAL . AQUECIMENTO PARA WOD [...]

Por CT Move 33|2025-04-20T21:31:51-03:0020 de abril de 2025|WODs|

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QUINTA 24/04

WARM UP Mobili.+ Ativa. - quadril/tornozelo . 3 ROUNDS 10/10 [...]

Por CT Move 33|2025-04-20T21:30:19-03:0020 de abril de 2025|WODs|

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