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HYROX 05/03

AQUECIMENTO - 2x  10 calf raise + 5/5 cara raise [...]

Por CT Move 33|2026-03-01T15:16:54-03:001 de março de 2026|WODs|
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HYROX 04/03

AQUECIMENTO - 1x  5 Shuttle Run 20 Agachamentos 20 Sprawls [...]

Por CT Move 33|2026-03-01T15:14:00-03:001 de março de 2026|WODs|
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HYROX 02/03

AQUECIMENTO - 2x  20 Pogo Jump plate 20 Jump squats [...]

Por CT Move 33|2026-03-01T15:12:48-03:001 de março de 2026|WODs|
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Sexta 06/03

OPEN 26.2 

Por CT Move 33|2026-03-01T15:11:55-03:001 de março de 2026|WODs|
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Quinta 05/03

WARM UP Mobili.+ Ativa.- punhos/quadril . 3 ROUNDS CONPLEX: 3 [...]

Por CT Move 33|2026-03-01T15:11:08-03:001 de março de 2026|WODs|
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Quarta 04/03

WARM UP Mobili.+ Ativa.- ombros . 1x PVC 10 Snatch [...]

Por CT Move 33|2026-03-01T15:09:51-03:001 de março de 2026|WODs|
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Terça 03/03

WARM UP Mobili.+ Ativa.- ombros/torácica . A) Flex. + Mobility [...]

Por CT Move 33|2026-03-01T15:08:26-03:001 de março de 2026|WODs|
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Segunda 02/03

WARM UP  Mobili.+ Ativa.- quadril/tornozelo . TABATA 1 >Russian baby [...]

Por CT Move 33|2026-03-01T15:06:56-03:001 de março de 2026|WODs|
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HYROX 26/02

AQUECIMENTO/ ATIVAÇÃO - 5'  Mobilidade posterior/ quadril     WORKOUT [...]

Por CT Move 33|2026-02-22T18:24:34-03:0022 de fevereiro de 2026|WODs|
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HYROX 25/02

AQUECIMENTO/ ATIVAÇÃO- 1X 30 Gêmeos com peso 30 Pogo Jump [...]

Por CT Move 33|2026-02-22T18:23:30-03:0022 de fevereiro de 2026|WODs|
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