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HYROX 12/01

AQUECIMENTO - 3x  20 Hamstring curl banded 12 Calf raise [...]

Por CT Move 33|2026-02-08T13:07:51-03:008 de fevereiro de 2026|WODs|
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HYROX 11/01

AQUECIMENTO - 2x  30" Pogo jump plate 30" Gemeos 30" [...]

Por CT Move 33|2026-02-08T13:07:02-03:008 de fevereiro de 2026|WODs|
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HYROX 09/01

AQUECIMENTO  DEATH BY burpee and squats EMOM Minute 1 - [...]

Por CT Move 33|2026-02-08T13:05:54-03:008 de fevereiro de 2026|WODs|
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Sexta 13/01

WARM UP Mobili.+ Ativa. - ombros/punhos . 3 ROUNDS 20 [...]

Por CT Move 33|2026-02-08T12:26:44-03:008 de fevereiro de 2026|WODs|
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Quinta 12/01

WARM UP Mobili.+ Ativa.- ombros/posterior . 1 x PVC - [...]

Por CT Move 33|2026-02-08T12:25:27-03:008 de fevereiro de 2026|WODs|
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Quarta 11/01

WARM UP Mobili.+ Ativa.- quadril/tornozelo . 3 ROUNDS 10 Alter. [...]

Por CT Move 33|2026-02-08T12:23:56-03:008 de fevereiro de 2026|WODs|
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Terça 10/01

WARM UP Mobili.+ Ativa.- torácica . AMRAP 6' 10 Ring [...]

Por CT Move 33|2026-02-08T12:22:42-03:008 de fevereiro de 2026|WODs|
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Segunda 09/01

WARM UP  Mobili.+ Ativa.- ombros/punhos . 2 ROUNDS 6/6 Windmill [...]

Por CT Move 33|2026-02-08T12:21:31-03:008 de fevereiro de 2026|WODs|
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HYROX 04 e 05/02

AQUECIMENTO 2 SETS  10m Death march com peso 20 Mountaim [...]

Por CT Move 33|2026-02-01T12:42:16-03:001 de fevereiro de 2026|WODs|
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HYROX 02/02

AQUECIMENTO - 5'  2' Suttle run leve 30 Polichinelos 20 [...]

Por CT Move 33|2026-02-02T07:23:57-03:001 de fevereiro de 2026|WODs|
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