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Quarta 06/08

WARM UP Mobili.+ Ativa.- Punhos/quadril . 1X PVC - comando  [...]

Por CT Move 33|2025-08-03T11:41:36-03:003 de agosto de 2025|WODs|
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Terça 05/08

WARM UP Mobili.+ Ativa. Ombros/torácica . 3 ROUNDS 10 entradas [...]

Por CT Move 33|2025-08-03T11:40:11-03:003 de agosto de 2025|WODs|
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Segunda 04/08

WARM UP  Mobili.+ Ativa.- lombar/posterior . 2 sets 10/10 RDL [...]

Por CT Move 33|2025-08-03T11:45:13-03:003 de agosto de 2025|WODs|
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Sexta 01/08

WARM UP Mobili.+ Ativa.- punhos/ombros . 3 ROUNDS 8 Seated [...]

Por CT Move 33|2025-07-26T12:50:27-03:0026 de julho de 2025|WODs|
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Quinta 31/07

WARM UP Mobili.+ Ativa.- geral . FORÇA!!!! TiSet - 3 [...]

Por CT Move 33|2025-07-26T12:49:07-03:0026 de julho de 2025|WODs|
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Quarta 30/07

WARM UP Mobili.+ Ativa.- punhos/ombros . 3 ROUNDS 20 S.U [...]

Por CT Move 33|2025-07-26T12:47:53-03:0026 de julho de 2025|WODs|
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Terça 29/07

WARM UP Mobili.+ Ativa.- ombros/torácica . CORE STRENGTH - 3X [...]

Por CT Move 33|2025-07-26T12:45:47-03:0026 de julho de 2025|WODs|
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Segunda 28/07

WARM UP Mobili.+ Ativa.- torácica/quadril . AMRAP 6' 30 Shoulder [...]

Por CT Move 33|2025-07-26T12:44:26-03:0026 de julho de 2025|WODs|
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HYROX 23 e 24/07

WORKOUT - 40'  . A cada 2' - 4 Rounds [...]

Por CT Move 33|2025-07-20T18:36:23-03:0020 de julho de 2025|WODs|
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HYROX 21/07

AQUECIMENTO  EMOM 12' 1'- 35" Gorilla row 2'- 35" pogo [...]

Por CT Move 33|2025-07-20T18:34:48-03:0020 de julho de 2025|WODs|
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