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Segunda 06/01

WARM UP Mobili. + Ativação (6') 2 rounds 15/15 Scorpion [...]

Por CT Move 33|2025-01-05T18:37:40-03:005 de janeiro de 2025|WODs|
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Sexta 13/12

WARM UP  Mobili.ombros/punhos . 1 Round  10/10 Seated press one [...]

Por CT Move 33|2024-12-08T14:25:19-03:008 de dezembro de 2024|WODs|
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Quinta 12/12

WARM UP Mobili. Lombar/cadeia posterior . TABATA 1 >Death march [...]

Por CT Move 33|2024-12-08T14:23:54-03:008 de dezembro de 2024|WODs|
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Quarta 11/12

WARM UP Mobili. Ombros/ quadril/ tornozelo . 2 ROUNDS 20 [...]

Por CT Move 33|2024-12-08T14:20:52-03:008 de dezembro de 2024|WODs|
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Terça 10/12

WARM UP Mobili. Geral . CORE!!! 3 Sets 10 V-ups [...]

Por CT Move 33|2024-12-08T14:17:28-03:008 de dezembro de 2024|WODs|
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Segunda 09/12

WARM UP Mobili. F.R./Punhos/Quadril . 1x - PVC  10 Deadlift [...]

Por CT Move 33|2024-12-08T14:15:00-03:008 de dezembro de 2024|WODs|
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Sexta 06/12

WARM UP Mobili. Geral . CORE WORK  30" ON x [...]

Por CT Move 33|2024-12-01T12:49:53-03:001 de dezembro de 2024|WODs|
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Quinta 05/12

WARM UP Mobili. Quadril/ front rack . 3 ROUNDS 10 [...]

Por CT Move 33|2024-12-01T12:48:46-03:001 de dezembro de 2024|WODs|
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Quarta 04/12

WARM UP Mobili. Ombros - Ativa. Argola/ ponte . 3 [...]

Por CT Move 33|2024-12-01T12:46:40-03:001 de dezembro de 2024|WODs|
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Terça 03/12

WARM UP Mobili. Quadril/ tornozelo . 1 Round  15 Front [...]

Por CT Move 33|2024-12-01T12:43:23-03:001 de dezembro de 2024|WODs|
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